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      女人排濕氣有幾種方法 女人排濕氣有幾種方法吃什么中藥

      更新時間:2024-03-03 19:33:46作者:未知

      女人排濕氣有幾種方法 女人排濕氣有幾種方法吃什么中藥

      1、艾灸,排濕氣的方法很多,但若論排濕邪最透徹最徹底的,首選艾灸。艾灸是傳統中醫治療手段。家庭養生保健,可以用艾條懸空,熏關元、命門、中脘等穴位。堅持使用一段時間后,體內寒濕就會減輕很多。

      2、拔罐,中醫拔罐也能有效的去除寒濕之氣,一般建議在三伏天進行拔罐,三伏天陽氣最為旺盛,除寒濕效果更佳。拔罐后,皮膚可能變紅、起小水泡等現象,這些是濕氣往體外排出所引起來的,一般過幾天就會消失,無需擔心。

      3、經絡,經絡手法屬于推拿按摩的范疇,需要專業中醫人員來進行,通過手法一方面可以刺激臟腑,加強臟腑功能,讓纏結在臟腑內的邪氣向外排除,另一方面直接作用于人體經絡,可以將堵塞的經絡重新打通,加快氣血循環,幫助濕氣等邪氣通過經絡排出體外。

      4、泡腳,用熱水泡腳可以幫助除寒,但效果微弱;如果是濕氣較重的話,最好用艾葉、花椒、生姜、紅花、益母草等中藥材來煮水,然后用藥湯來泡腳,效果會更好,因為這些藥材具有溫通經絡、排除寒濕的作用;尤其是秋冬季節泡腳還可以幫助睡眠。

      5、食療,食療應該是女性朋友們比較喜歡的方式了,比如經典的紅豆薏米粥,就可以祛濕利水。夏天可以多吃苦瓜、綠豆芽等,秋天可以多吃山藥、冬瓜等,這些食物都可以幫助女性朋友們排濕氣,而且具有不錯的美容減肥之功效。

      本文標簽: 女人排濕氣有幾種方法  

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